[다이어트] 6개월간 9kg감량 비법(부제: 햄버거다이어트)
20대 중반 엄청난 다이어트를 한 적이 있는데 생각이 나서 해당 사례를 정리할 겸 소개하겠습니다. 취미활동 2018년 2월 무언가 새로운 취미를 찾아야겠다고 생각하고 고민하던 중 친구와 클라이밍장을 가게 되었습니다. 그때부터 지금까지 클라이밍을 취미로 가지게 되었죠. 저는 한번 어떤 것에 빠지면 엄청나게 몰입하고 그 열기가 금방 식는 스타일인데요. 그때도 처음 하는 클라이밍에 재미에 푹 빠져서 한 달 이용권을 끊고 열심히 나갔습니다. 하지만 워낙 고강도 운동이라 1시간도 되지 않아 힘들어서 쉬고 있는 나를 보게 됐고, 내가 좋아하는 운동을 좀 더 오래, 잘하고 싶다는 생각이 들었습니다. 다이어트 시작 여러가지 원인을 분석한 결과 제가 생각한 원인은 총 세 가지였습니다. 1. 아직은 미숙한 실력 2. 부족..
2022.10.10